Ervaringen en uitspraken van deelnemers aan de
Introductie cursus Naikan & Mindfulness
"Naikan heeft mij meer bewust gemaakt van een aantal zaken die belangrijk zijn in mijn leven."

"Een van de dingen waar ik mij meer van bewust ben geworden is het begrip inter-zijn en hoe dat zich verhoud tot elk moment dat ik krijg."


"Kleur ik mijn rol als het ware goed of slecht in, in de momenten van andere mensen, dieren, het milieu? Wat is mijn verantwoordelijkheid in dit leven en hoe verhoud zich dat tot het inter-zijn binnen de momenten die gegeven zijn? De verantwoordelijkheid die ik moet nemen, maakt dat mijn omgeving gelukkig?"


"Ik kan beter slapen"

"Het helpt bij het stoppen met roken, als ondersteuning van een therapie die ik had"

"Ik kom tot rust"
"Wat me aansprak in Naikan is dat het een meditatievorm is de me uitnodigd om midden in het leven te staan en me helpt bewust te worden van de veelzijdigheid van het leven."

"Wat me duidelijk werd in de cursus: dat ik zelf verantwoordelijk ben voor de keuzes die ik in mijn leven heb gemaakt."

"het is wel even doorzitten hoor, voordat het kwartje bij mij gevallen is"

"Wennen moest ik wel"


"Bewust geworden van het altijd maar denken aan wat een ander je heeft aangedaan. Dat doe ik veel. Nu in mindere mate. Uiteraard denk ik het nog wel maar het is nu makkelijker om daar niet in te blijven hangen."

"Inzicht: zelfmedelijden is bij mij de oorzaak van het schuld zoeken bij een ander."

"De cursus: het heeft echt iets opgeleverd!"

"Dankbaar zijn voor alles wat je ontvangt is iets dat we een beetje verleren."
"Nu heb ik het weer terug en voel me gedragen door het Universum"
Amida Counselling & Coaching
                            praktijk voor contemplatieve, actie- en ecogerichte psychologie