Onderstaand zijn berichten van deelnemers, die een week naikan hebben gevolgd, zoals zij dit hebben opgeschreven.


                                                   NAIKAN
                            PATH TO HAPINESS & HEALING

                                                       testimonials


The intensity and power/weakness I experienced the last 7 days came all together within a point when I start replying that living is giving!

Sabine and Gerald,

your compassion, open mind and warm souls, combined with truly excellent cooking skills, made it possible for me to change from within.

It does not matter ((I speack for myself) where a Naikan week is being held. But the sound of running water and clean air where a welcome bonus. I recall a moment when I felt really bad and your food helped a lot. It was of I almost visualized how all the good vitamins etc. were fixing me and my soul from the inside. Combined with the beautifull teas and a sweet once in a while, made this terrible yet beautiful week somewhat manageable.

The days where long for me, especially in the beginning, where my last answer was: "Can I please have some more time?", and close my eyes again.

So, thank you very much in helping me, making the world a better place!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 


Sabine gibt mir Papier und Stift für den Naikan Bericht - ich kann packen - ich

weiß nicht, welcher Tag heute ist. Habe ich am Anfang jede Minute und Stunde gezählt, so hat Zeit - so scheint es - an Wichtigkeit verloren. Eine Woche Naikan - mein Bauch ist erfüllt mit Dankbarkeit, Glück, Zuversicht. Ich bin noch ängstlich - bin das wirklich ICH, das ich da in mir spüre?

Aufregung, Angst wieder in die Welt hinauszugehen. Kann ich das Erlernte umsetzen, etwas davon weitergeben? Ich lasse es auf mich zukommen und freue mich auf die Welt und vor allem auch darauf, den wichtigsten Menschen in meinem Leben kennenzulernen - mich selbst.

Ich danke dir, liebe Sabine, danke lieber Gerald für eure Begleitung, Anleitung und für das liebevolle "da sein", für das wundervolle Essen (und auch das "sich bedienen lassen" will erlernt sein).

Wie Sabine am ersten Tag sagte - "wir können die Welt ein bisschen besser machen" - das wünsche ich mir. Als ich ankam war ich seelisch und körperlich in schlechter Verfassung, 5 Jahre lang war mein Leben dunkel und die Krise spitzte sich zu, als mein Partner mich zwei Wochen vor Naikan verließ.

Ich war der festen Überzeugung, dass mich kein Therapeut der Welt da rausholen konnte und durch Zufall, Glücksfall fand ich Naikan. Die Woche war voll Schmerz, Wut, Trauer, schlaflosen Nächten, Zwiegesprächen mit meinem Partner, wenn ich mich doch auf andere Dinge konzentrieren sollte. Und langsam fanden mich auch andere Gefühle wieder wie Verständnis, Liebe, Dankbarkeit für alles, was ich im Leben erhalten habe. Ich wurde geliebt!

Meine Anti-Depressiva Tabletten habe ich im Laufe der Woche abgesetzt und fühle mich gut. Ich wollte Naikan "durchstehen" und am Ende habe ich es "durchlebt" und werde es auch weiter "leben".

Danke


" Ik was er vast van overtuigd dat geen therapeut in de wereld me kon helpen. Per toeval, geluk kwam in Naikan tegen. De week was er een van pijn, boosheid, verdriet, slapeloze nachten, interne dialogen met mijn partner terwijl ik me op andere dingen moest concentreren. Uiteindelijk kwamen er ook andere gevoelens naar boven, zoals begrip, liefde, dankbaarheit voor alles, wat ik in mijn leven heb mogen ontvangen. Ik werd geliefd!
Mijn anti-depressiva medicijnen heb ik in de loop van de week afgebouwd en voel me goed. Ik wou Naikan doorstaan en op het einde heb ik het "doorleefd" en zal het verder ook gaan uitdragen" (vrij vertaald)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ik heb deze week ervaren als confronterend, verhelderend en vernieuwend. Wat voor mij duidelijk naar voren komt is dat er 3 fasen in mijn leven zijn die veel negatieve emoties mee hebben gebracht. De 1ste is vanaf mijn 12de jaar, dat mijn vader veel dronk, mijn nichtje bij ons kwam wonen en ik veel van mij zelf eiste, op school en daarbuiten. De 2de fase is mijn marine tijd en de 3de zijn de laatste paar jaar, omdat mijn ziel ontwricht raakte en ik de realiteit niet meer aankon. Er komt voor mij ook een verhelderend beeld hoe belangrijk het voor mij is om goed voor jezelf te zorgen en niet te streng zijn. Op het moment dat ik vrijheid creëer wil ik verantwoordelijkheid nemen voor mezelf, goed zijn voor mezelf en hulp blijven vragen als het even tegenzit. Ik zie ook dat ik veel verklarend denk en dat het fijn is om praktisch te denken, zodat ik ook de kleine dingen blijf zien. Simplistisch houden en balans houden. Deze week heeft mij veel vernieuwende en verhelderende inzichten gegeven over mijn jeugd en dat ik heel veel mooie dingen heb gezien, ontvangen en ervaren. Uiteindelijk heeft iedereen zijn of haar verhaal, maar zie ik de grotere dingen ook.  Het verleden is belangrijk en bepaald hoe mijn toekomst eruit gaat zien. Mijn geest heeft een boel mooie herinneringen weggestopt, die ik deze week omhoog heb gehaald. Ik ben het waard om goed voor mezelf  te zorgen en respectvol met mezelf om te gaan. Ik ben een leuke jong volwassen man die het niet verdient om zich te laten leiden door angst, wrok en verdriet. Mijn ziek is wat ik ben en wat ik maak….Het leven is geen gevecht maar een geschenk en een geschenk dient ontvangen te worden met respect.   


Amida Counselling & Coaching
                            praktijk voor contemplatieve, actie- en ecogerichte psychologie